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ブロッコリーと蒸し鶏のヘルシー弁当

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ブロッコリーと蒸し鶏のヘルシー弁当

鶏むね肉を低温調理でしっとり柔らかくいたしました。


ブロッコリーはもこもことした部分が花のようにもみえることから「花野菜」言われています！
もこもこの部分はなんと蕾のかたまり。
ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類に加え、β―カロテンや鉄分が豊富に含まれており、栄養的満点♪
蕾より茎の方が栄養素が多く含まれているので、茎も美味しくいただきましょう☆

ショップ名

まるみや亭

カロリー

0 cal

購入ポイント

10 pt

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