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お弁当一覧
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】本格!プリプリえびのピリ辛エビチリ
最高急コンベクションオーブンで仕上げてるから、油を使わずとも実はぷりぷりで脂質も少なくてすっごく安心♪
【ダイエットを頑張っても本格中華が食べたい!】"ランチは中華が食べたい!""でも、普通に食べたら油がすごいしカロリーがやばそう。。ダイエットを頑張っているから食べるのに抵抗がある。。"そんなあなたにぴったりのミールボックスになっています!なんと1食500kcal以下!手間暇をかけ、さらに最高峰の機材を活用することで、脂質を抑えつつ非常に美味しく仕上げたのでボリュームも充分です♪しかも、食べるだけで消費するカロリーが大きいタンパク質を中心としたダイエットに適した3大栄養素バランスになっています!さらに、蒸し野菜でしっかりお野菜を摂りつつ、肌の艶や髪の毛のハリの元となるタンパク質を1日に必要な量の約1/2**を摂取できるので、美容効果も抜群!ピリッと辛い本格的なエビチリを是非お楽しみください♪♪(参考:成分表 ※推定値)・カロリー498kcal・タンパク質28g・脂質11g・炭水化物72g(備考)*日本人の食事摂取基準(2025年版)の策定ポイント(厚生労働省)より、動強度普通の1950kcalと1700kcalの中間地点として1825kcalを1日の総摂取カロリーとして、ランチの摂取目安として全体の40%を摂取するとし、現状のランチを740kcalと仮定。1ヶ月1キロの脂肪を燃焼させるために7,200kcalのマイナスが必要なため、1日当たりに落とし込むと240kcal/日になることから、約500kcal/食で設計し、1ヶ月でマイナス1キロ目指せる設計にしております。
**「国民健康・栄養調査」(厚生労働省:2019年)より30代女性54.3kgを参照。
ショップ名
NOURISH TABLE
おしながき
えびチリ60g, 蒸し野菜サラダ50g 、五穀米110g
カロリー
498 cal
アレルギー
えび、小麦
購入ポイント
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】オリジナルブレンドスパイスが香るタンドリーチキン
16 pt
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】鶏むね肉のチキン南蛮風
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】4種のハーブ香る鶏もも肉のパン粉香草焼き