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お弁当一覧
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】鶏むね肉のチキン南蛮風
手間暇かけた下ごしらえと最高急コンベクションオーブンで仕上げてるから、お肉がびっくりするぐらい柔らかで美味しい♪
【ちょっとコッテリ気味のものが食べたいけど、自分を大事にしたいあなたにおすすめ!】"少しがっつり目のものが食べたい!""でも、普通に食べたら油がすごいしカロリーがやばそう。。ダイエットを頑張っているから食べるのに抵抗がある。。"そんなあなたにぴったりのミールボックスになっています!なんと1食500kcal以下!手間暇をかけ、さらに最高峰の機材を活用することで、脂質を抑えつつ非常に美味しく仕上げたのでボリュームも充分です♪しかも、食べるだけで消費するカロリーが大きいタンパク質を中心としたダイエットに適した3大栄養素バランスになっています!さらに、蒸し野菜でしっかりお野菜を摂りつつ、肌の艶や髪の毛のハリの元となるタンパク質を1日に必要な量の約1/2**を摂取できるので、美容効果も抜群!カロリーオフにしながら本格的なコクを実現した特製タルタルとお肉の旨みを是非お楽しみください♪♪(参考:成分表 ※推定値)・カロリー496kcal・タンパク質28g・脂質11g・炭水化物72g(備考)*日本人の食事摂取基準(2025年版)の策定ポイント(厚生労働省)より、動強度普通の1950kcalと1700kcalの中間地点として1825kcalを1日の総摂取カロリーとして、ランチの摂取目安として全体の40%を摂取するとし、現状のランチを740kcalと仮定。1ヶ月1キロの脂肪を燃焼させるために7,200kcalのマイナスが必要なため、1日当たりに落とし込むと240kcal/日になることから、約500kcal/食で設計し、1ヶ月でマイナス1キロ目指せる設計にしております。
**「国民健康・栄養調査」(厚生労働省:2019年)より30代女性54.3kgを参照。
ショップ名
NOURISH TABLE
おしながき
チキン南蛮90g、蒸し野菜サラダ50g、五穀米120g
カロリー
496 cal
アレルギー
卵、小麦、鶏肉
購入ポイント
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】オリジナルブレンドスパイスが香るタンドリーチキン
16 pt
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】4種のハーブ香る鶏もも肉のパン粉香草焼き
【1ヶ月で1キロ痩せが期待できる!】本格!プリプリえびのピリ辛エビチリ
21 pt