1食あたりのエネルギー量が450～650㎉未満で、スマートミールの基準に則ったお弁当です。
栄養バランスを考え「ちゃんと」食べたい方向けです。

＊ご飯150g（234㎉）を含めたカロリーです。

 

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バランスの摂れた食事のこと）


▼「健康な食事・食環境」認証制度HPより引用

～お知らせ～
2026年2月より、週に1回「麦ごはんの日」として、白米に約30％の大麦をプラスした健康的でおいしいもちもち麦ごはんの提供を始めます！ご質問等ございましたら、お気軽にお弁当華一までご連絡くださいませ。
※当日は、白米は選べませんのでご注意ください。

※麦ごはんの日程はメニュー表に記載いたしますのでご確認ください。 

『　2026.5月メニュー　』
◎マークのついている日は、麦ごはんの日となります。

 

20          水          麻婆豆腐　さつま炒め　カリフラワーとベーコンサラダ　   エネルギ-：521kcal

21          木          さわら照焼き　チキンとじゃがいものケチャップ炒め　パクチョイの和えもの　        エネルギ-：535kcal

22          金          ◎鶏のマリネ焼き　揚げだし豆腐あんかけ　いんげんの和えもの　  エネルギ-：516kcal

23          土         お休み

24          日          お休み

25          月          サムゲタン風　炒り豆腐　小松菜の和えもの　       エネルギ-：545kcal

26          火          ◎マス七味焼き　たけのこかまぼこ和風炒め　菜の花の和えもの　  エネルギ-：509kcal

27          水          豚肉となすの甘みそ炒め　煮物　ほうれん草白和え　          エネルギ-：544kcal

28          木          ハンバーグシャリアピンソース　鶏大根　パクチョイの和えもの　            エネルギ-：557kcal

29          金          肉豆腐　鶏小間とれんこんの炒め物　いんげんの和えもの　             エネルギ-：553kcal

30          土          お休み

 

31          日          お休み


『　2026.6月メニュー　』
◎マークのついている日は、麦ごはんの日となります。

1            月          ◎シルバーピリ辛焼き　厚揚げそぼろ煮　パクチョイの和えもの　  エネルギ-：500kcal

2            火          豚肉のみそだれ　がんも煮　春雨サラダ　 エネルギ-：508kcal

3            水          チキンソテーハニーマスタードソース　炒りカニ玉　小松菜お浸し　            エネルギ-：533kcal

4            木          豚しゃぶシャリアピンソース　鶏大根炒め　オクラの和えもの　      エネルギ-：484kcal

5            金          中華旨煮　れんこんのバター醤油炒め　菜の花サラダ　      エネルギ-：545kcal

6            土          お休み

7            日          お休み

8            月          豚の生姜焼き　鶏肉とキャベツの洋風煮　ほうれん草煮浸し　         エネルギ-：502kcal

9            火          ◎デミグラスハンバーグ　炒り豆腐　チンゲン菜の和えもの　         エネルギ-：523kcal

10          水          マスちゃんちゃん焼き　大根そぼろ炒め　パクチョイ生姜醤油　      エネルギ-：538kcal

11          木          鶏肉と野菜の治部煮風　チリビーンズ　もやしサラダ　      エネルギ-：550kcal

12          金          豚のネギ塩焼き　深川煮　小松菜お浸し　 エネルギ-：517kcal

13          土          お休み

14          日          お休み

15          月          カニ玉中華肉団子　タッカルビ　白菜の和えもの　              エネルギ-：514kcal

16          火          豚しゃぶ香味ソース　さつま炒め　ほうれん草の和えもの　             エネルギ-：510kcal

17          水          鶏肉の粕漬け焼き　ポトフ　いんげんの和えもの　              エネルギ-：486kcal

18          木          シルバー西京焼き　ごぼう中華炒め　パクチョイの和えもの　         エネルギ-：518kcal

19          金          ◎照焼チキン　開花煮　小松菜白和え　    エネルギ-：534kcal

20          土          お休み

21          日          お休み

22          月          厚揚げ麻婆炒め　たけのこかまぼこ中華炒め　春雨サラダ　             エネルギ-：506kcal

23          火          チキンバジルソース　チゲ煮　さつまいもサラダ　              エネルギ-：538kcal

24          水          豚のしぐれ煮　スパニッシュオムレツ　いんげんの和えもの　         エネルギ-：531kcal

25          木          ◎トマトソースハンバーグ　煮物　パクチョイの和えもの　             エネルギ-：548kcal

26          金          ほっけ塩焼き　きつね大根煮　チンゲン菜の和えもの　      エネルギ-：499kcal

27          土          お休み

28          日          お休み

29          月          鶏肉の柚子胡椒焼き　深川煮　菜の花の和えもの　              エネルギ-：544kcal

 

30          火          厚揚げ高菜炒め　おでん煮　キャベツの和えもの　              エネルギ-：488kcal

 ＊写真はイメージです。
＊お米は国産米を使用しております。
＊大麦は国産を使用しております。
＊カロリーはご飯150ｇ（234kcal)又は麦ごはん150ｇ（219kcal）を含めたカロリーです。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。ご了承ください。
＊弊社工場では、特定原材料（そば・小麦・卵・乳・えび・かに・くるみ・落花生・カシューナッツ）を含む製品を同一施設内で製造しております。製造ラインの共用等で微量の混入の可能性がございますので、あらかじめご了承ください。