1食あたりのエネルギー量が650～850㎉で、スマートミールの基準に則ったお弁当です。

栄養バランスを考えて「しっかり」食べたい方向けです。
エネルギー量の面では文部科学省が示す学校給食評価基準の830㎉に近いお弁当です。

＊ご飯200g（312㎉）を含めたカロリーです。

 

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バランスの摂れた食事のこと）



▼「健康な食事・食環境」認証制度HPより引用

 ～お知らせ～
2026年2月より、週に1回「麦ごはんの日」として、白米に約30％の大麦をプラスした健康的でおいしいもちもち麦ごはんの提供を始めます！ご質問等ございましたら、お気軽にお弁当華一までご連絡くださいませ。
※当日は、白米は選べませんのでご注意ください。

※麦ごはんの日程はメニュー表に記載いたしますのでご確認ください。 

 『    2025.12月メニュー　』

★マークのついている日は、スマートミールの基準を満たしております。

 

16          火          ★チキンバジルソース　ごぼこん炒め　チンゲン菜の和えもの　      エネルギ-：642kcal

17          水          和風きのこハンバーグ　芋煮風　大豆サラダ　       エネルギ-：699kcal

18          木          ビビンバ風　カツ　ほうれん草コーンソテー　       エネルギ-：636kcal

19          金          ★タンドリーチキン　　チャプチェ　小松菜お浸し　          エネルギ-：653kcal

20          土          お休み

21          日          お休み

22          月          麻婆豆腐　春巻き　ごぼうサラダ　           エネルギ-：609kcal

23          火          豚の焼肉風炒め　フライ　菜の花お浸し　 エネルギ-：624kcal

24          水          えびフライ＆カニクリームコロッケ　ボロネーゼ　れんこんサラダ　            エネルギ-：752kcal

25          木          フライドチキン　ポトフ　チンゲン菜の和えもの　              エネルギ-：612kcal

26          金          きたあかりコロッケ　どて煮風　ほうれん草の和えもの　   エネルギ-：621kcal

27          土         お休み

28          日          お休み

29          月          お楽しみ

30          火          お楽しみ

31          水          お楽しみ

 『    2026.1月メニュー　』

★マークのついている日は、スマートミールの基準を満たしております。

1            木          お休み

2            金          お楽しみ

3            土          お休み

4            日          お休み

5            月          ★鶏のトマトソース　開花煮　マカロニサラダ　   エネルギ-：681kcal

6            火          きたあかりコロッケ　ちゃんこ煮　人参しりしり   エネルギ-：630kcal

7            水          回鍋肉　コロッケ　いんげんの和えもの　 エネルギ-：680kcal

8            木          厚揚げスタミナ炒め　フライ　ほうれん草コーンソテー　   エネルギ-：611kcal

9            金          ソースとんかつ　スパゲティペペロンチーノ　小松菜の和えもの　  エネルギ-：655kcal

10          土          お休み

11          日          お休み

12          月          お休み

    BBQハンバーグ　ビーフン　パクチョイの和えもの　         エネルギ-：725kcal13          火      

14          水          ★鶏からあげネギソース　肉野菜炒め　わかめナムル　      エネルギ-：653kcal

15          木          肉団子トマト煮　カツ　ブロッコリー香味和え　   エネルギ-：716kcal

16          金          アジフライ　豚玉オイスター炒め　ほうれん草のの和えもの　         エネルギ-：654kcal

17          土          お休み

18          日          お休み

19          月          ビビンバ風　春巻き　いんげん和えもの　 エネルギ-：567kcal

20          火          カツ煮　キャベツそぼろ和風炒め　ブロッコリーサラダ　   エネルギ-：677kcal

21          水          ★チキン南蛮　ボンゴレスパゲティ　小松菜の和えもの　   エネルギ-：672kcal

22          木          ミートコロッケ　鶏のジンギスカン風炒め　わかたけ煮　   エネルギ-：619kcal

23          金          豚のスタミナ炒め　フライ　からし菜の和えもの　              エネルギ-：576kcal

24          土          お休み

25          日          お休み

26          月          回鍋肉　フライ　キャロットラペ 　エネルギ-：647kcal

27          火          ★揚げ鶏の生姜だれ　ペンネアラビアータ　キャベツサラダ　         エネルギ-：749kcal

28          水          ハンバーグシャリアピンソース　高野豆腐のうま煮　ほうれん草コーンソテー           エネルギ-：729kcal

29          木          みそとんかつ　チリ春雨　ちくわの和えもの　       エネルギ-：648kcal

30          金          ★タンドリーチキン　　芋煮風　いんげんの和えもの　      エネルギ-：638kcal

 

31          土          お休み

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米を使用しております。
＊カロリーはご飯200ｇ（312kcal）を含めた表示です。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。