カロリーは抑え、厚労省が推奨する１日分の野菜350gの1/2量が摂れるように心がけています！　『スマートミール』の認証を取得しました！

『　お知らせ！！　』
栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性の方向け
「ちゃんと」の基準：450～650kcal未満
＊カロリーは、ご飯150g（234kcal）を含めたカロリーです。

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バンスの摂れた食事のこと）
(*^▽^*)　詳しくは、弊社HPをご覧ください。


～お知らせ～
2026年2月より、週に1回「麦ごはんの日」として、白米に約30％の大麦をプラスした健康的でおいしいもちもち麦ごはんの提供を始めます！ご質問等ございましたら、お気軽にお弁当華一までご連絡くださいませ。
※当日は、白米は選べませんのでご注意ください。

※麦ごはんの日程はメニュー表に記載いたしますのでご確認ください。 

 
 『　2025.12月メニュー　』

 

16          火          豚の生姜焼き　揚げだし豆腐そぼろあん　チンゲン菜の和えもの　エネルギ-：516kcal

17          水          甘辛焼きチキン　たけのこかまぼこ中華炒め　大豆サラダ　             エネルギ-：563kcal

18          木          サバみそ煮　チリビーンズ　ほうれん草コーンソテー　      エネルギ-：523kcal

19          金          厚揚げスタミナ炒め　巾着煮　小松菜お浸し　       エネルギ-：549kcal

20          土          お休み

21          日          お休み

22          月          さわらのゆず塩焼き　炒り豆腐　ごぼうサラダ　   エネルギ-：538kcal

23          火          蒸し鶏のごまマヨソース　チリ春雨　菜の花お浸し　          エネルギ-：574kcal

24          水          肉豆腐　スパニッシュオムレツ　れんこんサラダ　              エネルギ-：560kcal

25          木          デミグラスハンバーグ　開花煮　チンゲン菜の和えもの　   エネルギ-：517kcal

26          金          鶏と野菜の黒酢あん　煮物　ほうれん草の和えもの　          エネルギ-：558kcal

27          土          お休み

28          日          お休み

29          月          お楽しみ

30          火          お楽しみ

 

31          水          お楽しみ


 『　2026.1月メニュー　』

1            木　　　お休み

2            金          お楽しみ

3            土          お休み

4            日          お休み

5            月          さわらねぎみそ焼き　白菜旨煮　パクチョイナムル　          エネルギ-：509kcal

6            火          豚しゃぶシャリアピンソース　鶏大根炒め　からし菜の和えもの　  エネルギ-：475kcal

7            水          チキンソテーBBQソース　チゲ煮　菜の花の和えもの　     エネルギ-：528kcal

8            木          おろしポン酢ハンバーグ　高野豆腐の卵とじ　チンゲン菜生姜醤油　            エネルギ-：544kcal

9            金          八宝菜　五目煮豆　和風ごぼうサラダ　    エネルギ-：512kcal

10          土          お休み

11          日          お休み

12          月          お休み

13          火          タッカルビ　煮物　小松菜の和えもの　    エネルギ-：510kcal

14          水          サバ西京焼き　炒りカニ玉　からし菜の和えもの　              エネルギ-：508kcal

15          木          豚の生姜焼き　鶏ごぼう煮　カリフラワーの和えもの　      エネルギ-：476kcal

16          金          チキンソテーハニーマスタードソース　ちくわの磯辺炒め　菜の花白和え　 エネルギ-：522kcal

17          土          お休み

18          日          お休み

19          月          蒸し鶏のバンバンジー　大根べっこう煮　菜の花の和えもの　         エネルギ-：522kcal

20          火          デミグラスハンバーグ　煮物　ほうれん草煮浸し　              エネルギ-：540kcal

21          水          豚肉レモンペッパー炒め　じゃがそぼろ　モロヘイヤの和えもの     エネルギ-：500kcal

22          木          開花煮　さつま炒め　チンゲン菜ピリ辛ナムル　　              エネルギ-：543kcal

23          金          赤魚ピリ辛焼き　厚揚げそぼろ煮　パクチョイの和えもの  エネルギ-：495kcal

24          土          お休み

25          日          お休み

26          月          さごし七味焼き　白菜旨煮　からし菜の和えもの　              エネルギ-：498kcal

27          火          豚ニラ炒め　揚げだし豆腐そぼろあん　もやしの和えもの　             エネルギ-：481kcal

28          水          麻婆豆腐　スパニッシュオムレツ　小松菜の和えもの　      エネルギ-：518kcal

29          木          豚の焼肉風炒め　根菜のおかか煮　チンゲン菜の和えもの　             エネルギ-：500kcal

30          金          肉団子たまごあんかけ　れんこん豚肉和風炒め　菜の花大根サラダ　            エネルギ-：561kcal

 

31          土          お休み

 

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米を使用しております。
＊カロリーはご飯150ｇ（234kcal)を含めたカロリーです。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。