カロリーは抑え、厚労省が推奨する１日分の野菜350gの1/2量が摂れるように心がけています！　『スマートミール』の認証を取得しました！

『　お知らせ！！　』
栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性の方向け
「ちゃんと」の基準：450～650kcal未満
＊カロリーは、ご飯150g（234kcal）を含めたカロリーです。

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バンスの摂れた食事のこと）
(*^▽^*)　詳しくは、弊社HPをご覧ください。





『　2025.7月メニュー　』

 

15          火          おろしポン酢ハンバーグ　煮物　いんげんの和えもの　      エネルギ-：500kcal

16          水          チキンバジルソース　なす中華炒め　ほうれん草の和えもの　              エネルギ-：508kcal

17          木          豚肉の山賊だれ　いんげんさつま炒め　人参ナムル　          エネルギ-：510kcal

18          金          シルバー西京焼き　五目煮豆　菜の花の和えもの　              エネルギ-：535kcal

19          土          お休み

20          日          お休み

21          月          お休み

22          火          親子煮　炒り豆腐　チンゲン菜生姜醤油　 エネルギ-：543kcal

23          水          豚のレモンペッパー炒め　鶏れんこん煮　かぼちゃサラダ　              エネルギ-：557kcal

24          木          さわら照焼　ポークビーンズ　ポパイソテー　       エネルギ-：536kcal

25          金          蒸し鶏のごまソース　麻婆茄子　小松菜の和えもの　          エネルギ-：500kcal

26          土          お休み

27          日          お休み

28          月          サバみそ煮　ジャーマンポテト　小松菜の和えもの　エネルギ-：522kcal

29          火          照焼ハンバーグ　キャベツごま味噌炒め　れんこんと豆のサラダ　              エネルギ-：532kcal

30          水          鶏のマリネ焼き　チキンと玉ねぎのケチャップ炒め　菜の花の和えもの　   エネルギ-：578kcal

 

31          木          豚しゃぶ香味ソース　オムレツ　いんげんの和えもの　      エネルギ-：468kcal

『　2025.8月メニュー　』

1            金          さわら幽庵焼き　炒り豆腐　たけのこ磯和え　       エネルギ-：510kcal

2            土          お休み

3            日          お休み

4            月          厚揚げスタミナ炒め　煮物　菜の花しらす和え　   エネルギ-：484kcal

5            火          蒸し鶏の梅生姜だれ　深川煮　わかめナムル　       エネルギ-：531kcal

6            水          肉豆腐　スパニッシュオムレツ　もやしツナサラダ　エネルギ-：538kcal

7            木          ほっけみりん焼き　白菜旨煮　たけのこ和風サラダ　          エネルギ-：496kcal

8            金          鶏のトマトソース　ポトフ　カリフラワーお浸し　              エネルギ-：517kcal

9            土         お休み

10          日          お休み

11          月          お休み

12          火          中華旨煮　五目煮豆　小松菜ゆず和え　    エネルギ-：540kcal

13          水          和風きのこハンバーグ　筑前煮　菜の花からし和え　　      エネルギ-：526kcal

14          木          よだれ鶏　肉野菜炒め　大根カニカマサラダ　　   エネルギ-：528kcal

15          金          豚しゃぶラビゴットソース　煮物　いんげん梅和え　エネルギ-：476kcal

16          土          お休み

17          日          お休み

18          月          スンドゥブ風　ちくわの磯辺炒め　キャベツツナ和え　　エネルギ-：493kcal

19          火          サバの梅しそ焼き　厚揚げそぼろ煮　ポパイソテー　          エネルギ-：562kcal

20          水          鶏となすの甘辛炒め　オムレツ　小松菜えのき和え　          エネルギ-：510kcal

21          木          すき焼き風煮　ミニハンバーグ　珍竹林サラダ　　              エネルギ-：538kcal

22          金          麻婆豆腐　煮物　ほうれん草きのこ和え　 エネルギ-：491kcal

23          土          お休み

24          日          お休み

25          月          シルバーピリ辛焼き　ごぼう柳川風　たけのこ梅和え　      エネルギ-：513kcal

26          火          鶏のさっぱり煮　肉もやし炒め　れんこん甘酢漬け　　      エネルギ-：547kcal

27          水          豚ニラ炒め　がんも煮　玉ねぎイタリアンサラダ　              エネルギ-：495kcal

28          木          トマトソースハンバーグ　肉じゃが　白菜ゆず和え　　      エネルギ-：570kcal

29          金          タンドリーチキン　　根菜のおかか煮　もやしポン酢和え　              エネルギ-：498kcal

30          土          お休み

 

31          日          お休み

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米を使用しております。
＊カロリーはご飯150ｇ（234kcal)を含めたカロリーです。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。