カロリーは抑え、厚労省が推奨する１日分の野菜350gの1/2量が摂れるように心がけています！　『スマートミール』の認証を取得しました！

『　お知らせ！！　』
栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性の方向け
「ちゃんと」の基準：450～650kcal未満
＊カロリーは、ご飯150g（234kcal）を含めたカロリーです。

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バンスの摂れた食事のこと）
(*^▽^*)　詳しくは、弊社HPをご覧ください。

 

 
 『　2025.8月メニュー　』

 

23          土          お休み

24          日          お休み

25          月          シルバーピリ辛焼き　ごぼう柳川風　たけのこ梅和え　      エネルギ-：513kcal

26          火          鶏のさっぱり煮　肉もやし炒め　れんこん甘酢漬け　　      エネルギ-：547kcal

27          水          豚ニラ炒め　がんも煮　玉ねぎイタリアンサラダ　              エネルギ-：495kcal

28          木          トマトソースハンバーグ　肉じゃが　白菜ゆず和え　　      エネルギ-：570kcal

29          金          タンドリーチキン　　根菜のおかか煮　もやしポン酢和え　              エネルギ-：498kcal

30          土         お休み

 

31          日          お休み

 
『　2025.9月メニュー　』

1            月          チキンの塩レモンソース　きつね大根煮　チンゲン菜の和えもの　  エネルギ-：520kcal

2            火          豚のスタミナ炒め　揚げだし豆腐そぼろあん　たけのこの和えもの　            エネルギ-：507kcal

3            水          マスちゃんちゃん焼き　白菜旨煮　ブロッコリーの和えもの　         エネルギ-：504kcal

4            木          甘辛焼きチキン　さつま揚げとこんにゃくのソテー　ほうれん草煮浸し　     エネルギ-：543kcal

5            金          梅みそ豚しゃぶ　塩ちゃんこ　カリフラワーの和えもの　   エネルギ-：488kcal

6            土          お休み

7            日          お休み

8            月          豚肉とキャベツの味噌炒め　スパニッシュオムレツ　切干大根の和えもの　 エネルギ-：569kcal

9            火          赤魚粕漬け焼き　ちくわ磯辺炒め　菜の花の和えもの　      エネルギ-：520kcal

10          水          鶏のマリネ焼き　れんこんきんぴら　にんじんのツナ煮　   エネルギ-：522kcal

11          木          豚のピリ辛ごまだれ　ほっけ塩焼き　わかめピリ辛酢醤油　             エネルギ-：544kcal

12          金          照焼ハンバーグ　開花煮　マカロニサラダ　　       エネルギ-：539kcal

13          土          お休み

14          日          お休み

15          月          お休み

16          火          鶏のさっぱり煮　たけのこかまぼこ中華炒め　いんげんの和えもの　            エネルギ-：540kcal

17          水          豚肉となすのオイスター炒め　おでん煮　小松菜の和えもの　         エネルギ-：511kcal

18          木          蒸し鶏のごまマヨソース　ポークビーンズ　ひじき煮　      エネルギ-：587kcal

19          金          さわら西京焼き　厚揚げそぼろ煮　チンゲン菜ナムル　      エネルギ-：523kcal

20          土          お休み

21          日          お休み

22          月          鶏のジンギスカン風　ほっけ醤油焼き　いんげんの和えもの　         エネルギ-：549kcal

23          火          お休み

24          水          よだれ鶏　ごぼう甘辛炒め　カリフラワーサラダ　              エネルギ-：560kcal

25          木          サバ塩焼き　浦上そぼろ　小松菜ナムル　 エネルギ-：506kcal

26          金          チキンソテーチリソース　深川煮　人参サラダ　   エネルギ-：531kcal

27          土          お休み

28          日          お休み

29          月          お魚ハンバーグ　洋風肉じゃが　チンゲン菜の和えもの　   エネルギ-：544kcal

30          火          鶏のジンギスカン風　厚揚げの煮物　ほうれん草コーンソテー　      エネルギ-：557kcal

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米を使用しております。
＊カロリーはご飯150ｇ（234kcal)を含めたカロリーです。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。